En la era del contenido bajo demanda, es común encontrarse absorto en maratones de series, consumiendo capítulos uno tras otro. Sin embargo, surge una pregunta recurrente: ¿por qué, a pesar de la inmersión, a menudo olvidamos rápidamente los detalles de lo que hemos visto? Este fenómeno, que afecta a un gran número de personas, tiene sus raíces en la forma en que nuestro cerebro procesa y retiene la información en un contexto de estimulación constante y rápida. Un experto en neuropsicología ha profundizado en esta cuestión, revelando los mecanismos cerebrales implicados y ofreciendo estrategias para mejorar la retención de la información.
El neuropsicólogo José Luis García Fernández, miembro del grupo NeuroADaS Lab y catedrático de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, arroja luz sobre esta problemática. Según sus investigaciones, el olvido frecuente de las tramas de series que consumimos en exceso no se debe a una pérdida intrínseca de memoria o atención, sino a una modificación en cómo utilizamos estas capacidades cognitivas. La cultura actual, marcada por la inmediatez y la sobrecarga de estímulos, ha alterado nuestros patrones de atención, lo que impacta directamente en la codificación y el almacenamiento de los recuerdos.
El experto explica que el consumo compulsivo de series activa el sistema de recompensa del cerebro, liberando neurotransmisores como la dopamina, lo que genera una sensación de placer y nos impulsa a seguir viendo más capítulos. Esta gratificación instantánea es un factor clave en la adicción a los maratones audiovisuales. Sin embargo, esta búsqueda constante de recompensa tiene un costo: limita nuestras capacidades cognitivas, incluyendo la atención, la concentración y la memoria, lo que dificulta la formación de recuerdos duraderos.
García Fernández señala que la clave para recordar reside en la atención. Si no prestamos una atención plena y sostenida al contenido que estamos viendo, nuestro cerebro no logra codificar esa información de manera efectiva. Esto se agrava cuando realizamos múltiples tareas simultáneamente, como revisar el teléfono o la tableta mientras vemos una serie. Aunque el cerebro es capaz de realizar varias tareas, no puede procesarlas todas con la misma profundidad, lo que resulta en recuerdos fragmentados e incompletos.
Para que la información se consolide en la memoria a largo plazo, no basta con la atención; también es crucial comprenderla, relacionarla con experiencias previas y vincularla con aspectos emocionales. El consumo rápido y superficial de contenido impide esta consolidación, llevando al olvido. El neuropsicólogo compara esta situación con comer apresuradamente sin saborear; al final, apenas recordamos lo que hemos ingerido. Este fenómeno se conoce como la “memoria de pez”, donde el bombardeo de información supera la capacidad del cerebro para procesar y almacenar todo en poco tiempo.
Además, el “efecto túnel” describe cómo los algoritmos de las plataformas de streaming nos guían hacia contenidos similares a los que ya nos gustan, limitando nuestra exposición a nuevas experiencias. Salir de esta zona de confort y explorar géneros o temáticas diferentes no solo amplía nuestros horizontes, sino que también estimula la plasticidad cerebral y la activación de redes neuronales diversas.
Para contrarrestar el olvido y disfrutar plenamente de las series, García Fernández recomienda algunas prácticas. Una de ellas es hacer pausas cuando la atención decae, permitiendo al cerebro procesar la información. También sugiere la atención plena: enfocarse únicamente en la serie sin distracciones. Otra estrategia útil es recordar activamente los eventos de los capítulos anteriores antes de ver uno nuevo, comparando el recuerdo con el resumen inicial de la serie. Esto fortalece la memoria y afianza la información. Finalmente, compartir las series con otros y debatir sobre ellas enriquece la experiencia y crea recuerdos episódicos que facilitan la recuperación de la trama.